Schlagwort: Achtsamkeit

Das Geheimnis des Waldbadens

Hachja spazieren gehen… Das tun die meisten von uns seit einem Jahr wahrscheinlich noch viel mehr als vor der Pandemie. Wir sind allerdings (immer noch) riesige Spazieren gehen-Fans, denn wir lieben es, draußen an der frischen Luft zu sein und so wieder neue Energie zu tanken. Vor allem Ausflüge in den Wald sind immer eine super Sache! Der Duft der Blätter und Tannen, Vogelgezwitscher und sonst: Ruhe…

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Mindful Adventskalender

Die Vorweihnachtszeit soll eigentlich eine besinnliche Zeit sein, in der man schöne Momente mit seinen Liebsten verbringt und die besondere weihnachtliche Stimmung genießt. Allzu oft ist sie jedoch mit Stress, Konsum und Hektik behaftet und für Besinnlichkeit bleibt kaum Zeit. Genau das möchten wir mit dem Mindful Adventskalender - unserer Herzensangelegenheit – ändern!

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