Schlagwort: Achtsamkeit

Aus dem Tagebuch der Gründerin #11

In den letzten Wochen habe ich mich viel mit dem Thema „Ängste“ beschäftigt: Versagungsängste, Existenzängste, Zukunftsängste. Vermutlich ein Thema, mit dem jede*r Gründer*in mal zu kämpfen hat.

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Achtsamkeit im Alltag

Wir leben in einer unglaublich schnelllebenden Welt, der Alltag von vielen Menschen schreit geradezu nach "Go, go, go!". Aber lohnt es sich nicht, zwischendurch mal inne zu halten? Das Tempo zu drosseln und das Hier und Jetzt wahrzunehmen? Einen Augenblick zu genießen, anstatt ihn einfach nur über sich ergehen zu lassen? Die Frage ist auch, ob wir das überhaupt noch können. Umgeben von ständigen Eindrücken und Ablenkungen ist es selbstverständlich geworden, dass wir mehrere Dinge gleichzeitig machen. Beim Essen durch Instagram scrollen, beim Spazieren gehen Telefonate erledigen oder beim Kochen ein YouTube-Video gucken. Wir haben uns 5 Punkte überlegt, um achtsamer durchs Leben zu gehen, Stress zu reduzieren und die kleinen Dinge im Alltag zu genießen.

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Mindful Adventskalender -Edition 2- 2021

Im letzten Jahr durften wir ihn euch bereits vorstellen- den Mindful Adventskalender. Ein Herzensprojekt, dass aus der Idee entsteht, die stressige Weihnachtszeit achtsamer zu gestalten und das Jahr mit viel Selbstliebe und Ruhe zu beenden. Dank eurer wunderbaren Reaktion und dem zahlreichen positiven Feedback durften wir in diesem Jahr eine weitere Version des Mindful Kalenders entwickeln. Neue Inspirationen, neue Aufgaben und viel zu entdecken. Das Motto immer im Blick: Liebe, Achtsamkeit und Selbstliebe. 

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Aus dem Tagebuch der Gründerin #10

Jetzt ist er tatsächlich gekommen, der Moment auf den ich und unser Team seit Monaten hinarbeiten: Wir haben unsere 4 Adventskalender (Verlinkung zum Shop) gelauncht. Das Projekt, um das sich gefühlt das ganze Jahr ALLES dreht (zumindest bei mir). Es ist einer der größten Herausforderungen, doch insbesondere die Arbeit an dem Mindful Adventskalender (Verlinkung zum Shop), hat mich dieses Jahr enorm wachsen lassen.

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Das Geheimnis des Waldbadens

Hachja spazieren gehen… Das tun die meisten von uns seit einem Jahr wahrscheinlich noch viel mehr als vor der Pandemie. Wir sind allerdings (immer noch) riesige Spazieren gehen-Fans, denn wir lieben es, draußen an der frischen Luft zu sein und so wieder neue Energie zu tanken. Vor allem Ausflüge in den Wald sind immer eine super Sache! Der Duft der Blätter und Tannen, Vogelgezwitscher und sonst: Ruhe…

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