Schlagwort: hobbies

Achtsamkeit im Alltag

Wir leben in einer unglaublich schnelllebenden Welt, der Alltag von vielen Menschen schreit geradezu nach "Go, go, go!". Aber lohnt es sich nicht, zwischendurch mal inne zu halten? Das Tempo zu drosseln und das Hier und Jetzt wahrzunehmen? Einen Augenblick zu genießen, anstatt ihn einfach nur über sich ergehen zu lassen? Die Frage ist auch, ob wir das überhaupt noch können. Umgeben von ständigen Eindrücken und Ablenkungen ist es selbstverständlich geworden, dass wir mehrere Dinge gleichzeitig machen. Beim Essen durch Instagram scrollen, beim Spazieren gehen Telefonate erledigen oder beim Kochen ein YouTube-Video gucken. Wir haben uns 5 Punkte überlegt, um achtsamer durchs Leben zu gehen, Stress zu reduzieren und die kleinen Dinge im Alltag zu genießen.