Schlagwort: proteine

Rote Beete Hummus

Hummus ist immer eine gute Idee! Und Rote Beete lieben wir sowieso! Die Kombination aus den proteinreichen Kichererbsen und der vitamin- und eisenstarken roten Knolle ist daher eine ganz wunderbare Idee. Rote Beete Hummus sieht super aus und schmeckt mindestens genauso lecker. Was will man mehr?

Schwarzaugenbohneneintopf

„I’ve BEAN thinking of you“ – Bohnenfans aufgepasst, denn hier kommt ein wunderbarer Eintopf mit den ebenso wunderbaren Schwarzaugenbohnen! Um etwas Abwechslung in deine Hülsenfruchtauswahl zu bringen eignen sich Schwarzaugenbohnen ideal. Die Kombination mit Karotte, Tomaten und leckeren Gewürzen ergibt einen wunderbaren Eintopf, der gerade nach einem langen Tag perfekt zum Entspannen ist.

Vegane Ernährung und Sport?

Ein weit verbreitetes Vorurteil ist, dass eine vegane Ernährung und Sport nicht zusammenpassen. Ihr habt es wahrscheinlich auch schon gehört, denn als Sportler*in braucht man doch so viele Proteine, die man doch nur ausreichend aus Fleisch, Milch und Eiern und Co. bekommt… Wir haben uns eingelesen uuund Überraschung, wir können Entwarnung geben! Eine vegane Ernährung und Sport sind eben keine Gegensätze, sondern können sich teilweise wunderbar ergänzen.

Erdnussbutter Pralinen

Wenn du auf der Suche nach einem gesunden und leckeren Snack bist, der sich nebenbei auch noch prima auf deinem Weihnachtsteller macht, kannst du jetzt aufhören zu suchen. Unser Rezept für Erdnussbutter Pralinen verbindet alles drei. Selbstgemachte Pralinen eignen sich außerdem auch hervorragend als Geschenk. Mit diesem Rezept kann wirklich jeder seine eigenen Pralinen zaubern. Also los geht’s!

Schnelles Proteinbrot